مکمل مگنیفورت چیست و چه فواید و عوارضی دارد ؟

گرفتگی عضلات، خستگی و اختلال خواب گاهی با دریافت ناکافی مواد معدنی ارتباط دارند. مگنیفورت مکملی ترکیبی حاوی منیزیم دریایی و ویتامین های ضروری است که به تامین مواد مغذی بدن کمک می کند. اما مگنیفورت چیست و چه کاربردی برای ورزشکاران و بانوان دارد؟ما در داروخانه آنلاین بانی دارو به بررسی این محصول می پردازیم.

بررسی اجمالی مکمل  Magniforte

مگنیفورت محصول شرکت آرین سلامت سینا است و در بسته بندی 32 عددی عرضه می شود.

قرص مگنیفورت چیست؟

مگنیفورت مکملی ترکیبی از منیزیم دریایی و ویتامین هایB1 ، B6، D3 و K2 است. این مواد در عملکرد طبیعی عضلات، سیستم عصبی، تولید انرژی و سلامت استخوان ها نقش دارند. در پاسخ به این سوال که قرص مگنیفورت برای چیست، باید گفت هدف اصلی آن تامین بخشی از مواد مغذی مورد نیاز بدن است، نه درمان قطعی بیماری ها. برای مشاهده مشخصات و شرایط تهیه محصول می توانید صفحه محصول قرص مگنیفورت را بررسی کنید.

طبق تحقیقات وبسایت pubmed.ncbi.nlm.nih.gov در مورد علائم و فواید مصرف مکمل های منیزیم این موارد می باشد ؛

“Low magnesium status is associated with hypertension, type 2 diabetes, osteoporosis, migraines, depression, and chronic inflammation, whereas sufficient intake supports cardiometabolic resilience, skeletal strength, neurological stability, and healthy aging.”

«کمبود منیزیم با فشار خون بالا، دیابت نوع ۲، پوکی استخوان، میگرن، افسردگی و التهاب مزمن مرتبط است، در حالی که دریافت کافی آن از مقاومت قلبی‌متابولیک، استحکام اسکلتی، پایداری عصبی و پیری سالم پشتیبانی می‌کند.»

بررسی ترکیبات و مقدار انها

مهمترین ترکیبات این محصول عبارتند از:

سایر ترکیبات:  سلولز میکروکریستالین، کراس‌کارملوز سدیم، پوویدون K30 و منیزیم استئارات از مواد جانبی به‌کاررفته در این محصول هستند.

بررسی فواید مصرف مگنیفورت برای سلامت بدن

فواید های این مکمل شامل:

1- گرفتگی عضلات، کمردرد و دیسک کمر

منیزیم برای عملکرد طبیعی عضلات ضروری است و کمبود آن ممکن است با گرفتگی و ضعف عضلانی همراه باشد. با این حال، همه گرفتگی ها ناشی از کمبود منیزیم نیستند و شواهد کافی برای تاثیر مکمل در پیشگیری از گرفتگی عضلات همه افراد وجود ندارد.

این محصول درمان دیسک کمر یا دردهای ناشی از فشار بر عصب نیست. در صورت تداوم درد، بی حسی یا ضعف عضلانی، بررسی پزشکی ضرورت دارد.

برای آشنایی بیشتر با مراقبت از ستون فقرات، مقاله بهترین قرص غضروف ساز برای دیسک گردن را مطالعه کنید.

2- بانوان و سندرم پیش از قاعدگی (PMS)

برخی بانوان پیش از قاعدگی علائمی مانند خستگی، تحریک پذیری، تغییرات خلقی و گرفتگی عضلات را تجربه می کنند. این مکمل در عملکرد طبیعی عضلات و سیستم عصبی نقش دارد و تاثیر احتمالی آن بر علائم PMS در پژوهش ها بررسی شده است، اما شواهد برای اثبات اثربخشی قطعی آن کافی نیست.

در صورت شدید بودن دردهای قاعدگی یا تداوم علائم، مشورت با متخصص زنان اهمیت دارد. همچنین مقاله بهترین مولتی ویتامین برای زنان اطلاعات بیشتری درباره نیازهای تغذیه ای بانوان ارائه می دهد.

3- ورزشکاران و بدنسازان

این محصول در تولید انرژی و عملکرد طبیعی عضلات نقش دارد. ورزشکارانی که دریافت کافی این ماده معدنی ندارند، ممکن است به اصلاح رژیم غذایی یا مکمل نیاز داشته باشند.

با این حال، مصرف مگنیفورت به تنهایی باعث عضله سازی یا افزایش قدرت بدنی نمی شود. تغذیه مناسب، آب رسانی و استراحت کافی همچنان اهمیت اصلی را دارند.

4- اثر بر کیفیت خواب شبانه

منیزیم در فعالیت طبیعی سیستم عصبی نقش دارد و ارتباط آن با کیفیت خواب مورد توجه پژوهشگران است.

مگنیفورت برای خواب ممکن است از نظر تامین منیزیم برای افرادی که دریافت غذایی ناکافی دارند قابل بررسی باشد؛ اما شواهد کافی برای معرفی آن به عنوان درمان بی خوابی وجود ندارد.

برای آشنایی با راهکارهای دیگر می توانید مقاله بهترین قرص ها برای کیفیت خواب را مطالعه کنید.

نحوه مصرف مکمل منیزیم مگنیفورت !

مصرف 1 کپسول، 1 تا 2 مرتبه در روز، بعد از غذا و همراه یک لیوان آب توصیه شده است. از افزایش خودسرانه مقدار مصرف خودداری کنید.

بهترین زمان مصرف ؛

(( مصرف بعد از صبحانه یا ناهار می تواند انتخاب مناسبی باشد. همراهی مکمل با غذا ممکن است احتمال ناراحتی گوارشی را کاهش دهد و ضرورتی ندارد همه افراد آن را شب مصرف کنند. ))

چه کسانی مصرف کنند ؟

افرادی که ممکن است به مصرف مکمل منیزیم نیاز داشته باشند، عبارتند از:

• بزرگسالان دارای دریافت ناکافی منیزیم.
• افرادی با رژیم غذایی محدود.
• ورزشکارانی که نیاز تغذیه ای آنها بررسی شده است.
• افرادی که با نظر متخصص به ویتامین های موجود در محصول نیاز دارند.

این مکمل برای افراد سالم طراحی شده است و افراد مبتلا به بیماری های خاص باید پیش از مصرف با پزشک مشورت کنند.

مهم ترین عوارض کپسول مگنیفورت چیست؟

مصرف این مکمل ممکن است در برخی افراد عوارضی ایجاد کند. احتمال بروز آنها به مقدار مصرف و شرایط جسمی بستگی دارد. اما به طور کلی دریافت بیش از حد منیزیم ممکن است باعث افت فشار خون و در موارد شدید اختلال ضربان قلب شود.

طبق تحقیقات مرکز ods.od.nih.gov شایع ترین عوارض احتمالی مصرف دوز بالا منیزیزم این موارد می باشد ؛

“Very high doses of magnesium can lead to magnesium toxicity, which can cause hypotension, vomiting, difficulty breathing, irregular heartbeat, cardiac arrest, and other signs and symptoms.”

«دوز های بسیار بالای منیزیم می‌ تواند منجر به مسمومیت با منیزیم شود که ممکن است باعث افت فشار خون، استفراغ، مشکل در تنفس، ضربان نامنظم قلب، ایست قلبی و سایر علائم و نشانه‌ ها گردد.»

عوارض مگنیفورت شامل:

1- عوارض گوارشی:

مصرف بیش از حد منیزیم یا حساسیت فرد به مکمل ممکن است باعث بروز مشکلات گوارشی مانند اسهال، تهوع، دل‌درد، نفخ و شل شدن مدفوع شود.

2- افت فشار خون:

مصرف بیش از حد منیزیم ممکن است فشار خون را کاهش دهد.

3- ضعف و خواب آلودگی:

در افزایش غیرطبیعی منیزیم بدن احتمال بروز این علائم وجود دارد.

4- اختلال ضربان قلب:

مسمومیت شدید از مصرف آن ممکن است بر عملکرد قلب اثر بگذارد.

5- آسیب عصبی:

مصرف طولانی مدت مقادیر بالای ویتامین B6 می تواند موجب گزگز و بی حسی اندام ها شود.

چه کسانی نباید این مکمل را مصرف کنند؟

گروه‌ های زیر باید از مصرف خودسرانه این مکمل خودداری کنند یا پیش از مصرف با پزشک مشورت کنند:

• افراد مبتلا به نارسایی یا اختلال عملکرد کلیه
• افرادی که سطح منیزیم خون بالایی دارند.
• افراد دارای حساسیت به ترکیبات محصول.
• مصرف کنندگان مکمل های متعدد حاوی منیزیم یا B6
• زنان باردار و شیرده
• افراد دارای بیماری زمینه ای یا مصرف کنندگان داروهای خاص، بدون بررسی تداخلات.

تداخل های دارویی مگنیفورت کدامند؟

برخی ترکیبات این محصول ممکن است با داروها تداخل داشته باشند:

• آنتی بیوتیک ها: منیزیم جذب سیپروفلوکساسین و داکسی سایکلین را کاهش می دهد، بنابراین رعایت فاصله زمانی ضروری است.
• داروهای پوکی استخوان : ممکن است جذب داروهایی مانند آلندرونات کاهش یابد.
• داروهای ادرارآور: برخی از این داروها دفع منیزیم را تغییر می دهند.
• داروهای کاهش اسید معده: مصرف طولانی مدت بعضی از آنها ممکن است سطح منیزیم بدن را تغییر دهد.
• وارفارین : به دلیل وجود ویتامینK2 ، مصرف همزمان باید با نظر پزشک باشد.

اگر داروی خاصی مصرف می کنید، پیش از شروع مکمل با پزشک یا داروساز مشورت کنید.

دکترای فارماکولوژی فیروزه اسدی

نویسنده ؛

دکتر فیروزه اسدی Firouzeh Asadi ، دکترای تخصصی فارماکولوژی ( .Pharm.D ) خود را در کشور ایران با کد نظام پزشکی 11659 دریافت کرده است و در سال 1400 وبسایت داروخانه اینترنتی بانی دارو ( www.banidaroo.com ) را جهت افزایش و فراگیری استاده و سفارش انواع اقلام کمک دارویی و ورزشی در بستر اینترنت پا به عرصه حضور گذاشت. تمامی مطالب آموزشی این وبسایت زیر نظر کارشناسان ورزشی و خانم دکتر اسدی ( داروخانه دکتر اسدی ) تهیه و تلیف شده اند.

Pharm.D Firouzeh Asadi

M.C.No : 11659