راهنمای جامع بهترین مکمل کربوهیدرات | معرفی برندهای برتر و مقایسه آن ها
از اصلی ترین منابع تامین انرژی برای عضلات در زمان انجام فعالیت های بدنی می توان به کربوهیدرات ها اشاره کرد. انتخاب بهترین نوع کربوهیدرات و همینطور مقدار آن، با زمان فعالیت و نوع ورزش در ارتباط است. برای خرید و انتخاب بهترین نوع این مکمل باید در این زمینه اطلاعات کافی داشته باشید. در این مطلب از داروخانه آنلاین بانی دارو با ما همراه باشید تا مکمل مناسب خود را بشناسید.
مکمل کربوهیدرات چیست؟
مکمل های کربوهیدرات یکی از بهترین مکمل های ورزشی برای سوخت رسانی و تامین انرژی در زمان تمرین هستند. این مکمل همچنین منجر به ریکاوری سریع بدن و بازسازی ذخایر کلاژن در بدن می شود.
کربوهیدرات برای افرادی که می خواهند بدون فعالیت ورزشی، افزایش وزن داشته باشند هم کارایی دارد. این مکمل در منابع طبیعی مثل برنج، موز، سیب زمینی و بسیاری از مواد غذایی دیگر نیز وجود دارد.
بزرگ ترین تفاوت مکمل های کربوهیدرات با نوع طبیعی آن، در جذب سریع تر مکمل ها است. همچنین مکمل ها:
- دقیقاً قابل اندازه گیری هستند.
- مصرف راحت تری دارند.
- قابل ترکیب با سدیم، پتاسیم و کافئین را دارند که در عملکرد بهتر موثر است.
این در حالی است که کربوهیدرات های طبیعی:
- تنوع بیشتری دارند.
- دارای مواد مغذی بیشتری هستند.
- همیشه در دسترس بوده و قیمت پایین تری دارند.
معرفی بهترین مکمل های کربو ایرانی
کربوهیدرات ها با توجه به تاثیرات بی نظیری که بر فعالیت های ورزشی دارند، بخش مهمی از برنامه ورزشی بدنسازان به حساب می آیند. با معرفی بهترین مکمل کربو موجود در ایران به شما در انتخاب مکمل مناسب کمک می کنیم.
مکمل کربو CARBO انرژی دوبیس 2000
مکمل کربو دوبیس در هر سروینگ خود، 43 گرم کربوهیدارت داشته و برای افرادی که به سختی وزن می گیرند بهترین انتخاب است.
- دارای ویتامین B1 و C
- قابل استفاده در زمان تمرین
- موثر در ریکاوری بعد از تمرین
- افزایش انرژی
- کاهش خستگی
خرید و قیمت پودر کربو انرژی پروداکشن دوبیس
پودر کربوهیدرات فانتوم نوتریشن 1818
فانتوم نوتریشن یکی از بهترین مکمل های ضروری برای ورزشکاران است. این پودر کربوهیدرات علاوه بر تامین انرژی مورد نیاز، موجب تقویت سیستم ایمنی و افزایش حجم عضلات می شود.
- حفظ عملکرد بافت های بدن
- تقویت سیستم ایمنی
- افزايش استقامت
خرید کربوهیدرات فانتوم نوتریشن 1818
پودر کربوهیدرات ژن استار 3000 گرم
ژن استار به عنوان پرفروش ترین مکمل کربوهیدرات ایرانی، یکی از بهترین مکمل های کربوهیدرات است. این مکمل با داشتن ترکیبات منحصر به فرد سرعت ریکاوری را افزایش می دهد. مصرف آن در قبل و بعد از تمرین مانع از افت گلوکز خون شده و در حفظ ذخایر گلیکوژنی بدن موثر است.
- مناسب برای دوره بارگیری گلیکوژنی
- حاوی قندهای ساده و پیچیده
- کاهنده زمان ریکاوری
قیمت و خرید کربو ژن استار
پودر کربو شارژ مگنوم 4540
پودر کربو شارژ مگنومر۴۵۴۰ به خاطر داشتن کربوهیدرات خالص، کمک بزرگی به افزایش انرژی و بالا رفتن استقامت بدن می کند.
- پیشگیری از افت قند خون در زمان تمرین
- منبع خالص کربوهیدرات
- افزایش وزن و حجم
- تامین گلیکوژن بعد از تمرین های سخت بدنی
خرید پودر کربو شارژ مگنوم 4540 گرم
پودر کربو شارژ مگنوم 1818
پودر مگنوم 1818 دارای منیزیم و میکرونوتریشن بوده و به همین دلیل علاوه بر کاهش خستگی از پروتئین های سنتز شده نگهداری می کند.
- موثر در افزایش وزن
- افزایش انرژی در زمان تمرین
- بالا بردن قدرت عضلات
قیمت و خرید پودر کربو شارژ مگنوم 1818
پودر کربو انرژی نید نوتریشن 2000 گرم
در صورتی که قصد افزایش حجم عضلات را دارید، نید نوتریشن بهترین برند carbohydrate برای حجم دهی محسوب می شود. این مکمل علاوه بر تامین کربوهیدرات مورد نیاز، دارای فواید زیاد دیگری برای بدنسازان و ورزشکاران است.
- دارای کالری بالا
- هضم سریع و آسان
- تامین کننده قند برای تمرین های سخت
- مناسب برای افزایش وزن
- تامین کننده انرژی
پودر کربوهیدرات فارما پلاس 2270
کربوهیدرات فارما پلاس دارای 96 گرم کربوهیدرات در هر سروینگ است و با داشتن کربوهیدرات های ساده و پیچیده از بهترین مکمل ها محسوب می شود. ورزشکاران از این مکمل بعد از تمرین های استقامتی استفاده می کنند.
- کمک به انتقال اسیدهای آمینه و سایر مواد مغذی به عضلات
- موثر در آزاد سازی هورمون آنابولیک
- تامین انرژی مورد نیاز ورزشکاران
معرفی بهترین مکمل های کربو برند خارجی
انواع مکمل کربوهیدرات خارجی، علاوه بر بهبود عملکرد ورزشی مانع از تحلیل عضلانی می شوند. مکمل های خارجی با داشتن استاندارهای لازم، بیشترین تاثیر را در عملکرد ورزشی دارند. برای کسب اطلاعات بیشتر مقاله بهترین مارک مکمل بدنسازی را بخوانید.
پودر کربوهیدرات کربو بلاست اپکس 1818 گرمی
بهترین مارک مکمل کربوهیدرات خارجی، پودر کربوهیدرات کربو بلاست اپکس است. این پودر کربوهیدرات یکی از مکمل های پیشرفته بوده و ترکیبات متناسبی از کربوهیدرات های ساده و پیچیده دارد.
- بالا بردن سرعت تولید مجدد گلیکوژن بلافاصله بعد از تمرین
- بالا بردن استقامت بدن در تمرین های بعدی
- تحریک و آزاد سازی هورمون انسولین
- قابل استفاده بعد، قبل و در زمان تمرین
قیمت و خرید پودر کربو بلاست اپکس 1818
پودر کربوهیدرات ویتارگو 1810 گرمی
کربوهیدرات ویتارگو به عنوان منبعی غنی از پتاسیم و کربوهیدرات، نقش مهمی در افزایش متابولیسم، انرژی، وزن و حجم عضلات دارد. این مکمل فاقد گلوتن و شکر بوده و منجر به ذخیره انرژی می شود.
- افزایش و تامین انرژی در ورزشکاران حرفه ای
- تامین 140 کیلو کالری در هر سروینگ
- قابل استفاده به عنوان نوشیدنی در زمان ورزش
- جلوگیری از کاهش قند خون در زمان فعالیت
قیمت و خرید پودر کربوهیدرات ویتارگو 1810 گرمی
پودر کربو کمپلکس فارماتک 1818 گرم
کربو کمپلکس با داشتن طعم های مختلف عسل، موهیتو و لیمو یکی از پرطرفدارترین مکمل های ورزشی در میان بدنسازان است. مکمل کربوهیدرات کمپلکس یکی از بهترین مکمل های carbohydrate برای افزایش وزن محسوب می شود.
- افزایش انرژی و استقامت بدن به خاطر وجود کربوهیدرات های پیچیده
- افزایش سرعت عمل و قدرت بدنی
- افزایش وزن در کم ترین زمان
قیمت پودر کربو کمپلکس فارماتک 1818 گرم
پودر کربوهیدرات FA
این مکمل در هر سروینگ خود 29 گرم کربوهیدرات دارد و فاقد چربی است. مصرف این پودر کربوهیدرات، کمک بزرگی به بازیابی طبیعی عملکرد ماهیچه ها بعد از تمرینات سخت ورزشی می کند.
- کاهش خستگی عضلانی
- حمایت از ذخایر گلیکوژن
- موجود در طعم های پرتغال، گریپ فروت، توت فرنگی و…
مقایسه برندهای ایرانی و خارجی
یکی از مهم ترین تفاوت های مکمل های خارجی و ایرانی، قیمت آنها است. در حال حاضر قیمت بهترین مارک کربو خارجی در مقایسه با برندهای ایرانی بالاتر است. در حالی که برندهای ایرانی قیمت کم تری داشته و از نظر اقتصادی مقرون به صرفه تر هستند.
- محصولات خارجی معمولاً دارای مواد اولیه با کیفیت تری بوده و استانداردهای دقیق تری دارند.
- محصولات ایرانی همیشه در دسترس هستند این در حالی است که ممکن است گاهی برندهای خارجی به آسانی پیدا نشوند.
- هر دو محصول گواهی بین الملل دارند.
- بعضی از برندهای ایرانی فرمولاسیون ساده تری دارند در حالی که برندهای خارجی دارای فرمولاسیون پیشرفته تری هستند.
نحوه تشخیص مکمل کربو اصل از فیک
مهم ترین فاکتور در زمان خرید مکمل کربوهیدرات، توجه به اصالت محصول است. برای اطمینان از خرید مکمل اورجینال حتماً از داروخانه های معتبر و شناخته شده مانند بانی دارو خرید کنید. همچنین در زمان خرید به موارد زیر توجه کنید.
- بررسی بارکد محصول
- توجه به نوع و کیفیت بسته بندی
- بررسی هولوگرام
- برچسب شبنم
- توجه به تاریخ تولید و انقضای محصول
- در نظر گرفتن قیمت محصول
- تست حل شدن در آب
- سایت و منبع خرید
- تجربه و نظرات مصرف کنندگان
- توجه به طعم، رنگ و بوی مکمل
جمع بندی
مکمل های کربوهیدرات با داشتن مزایای زیاد، نقش مهمی در بهبود عملکرد ورزشی دارند. بهترین مکمل کربوهیدرات، مکملی است که با توجه به نیاز ورزشی شما انتخاب شود. این مکمل ها توسط شرکت های ایرانی و خارجی مختلف و در وزن های متنوع در بازار موجود هستند. با مصرف میزان مناسب از این مکمل، می توانید تمرینات ورزشی را با قدرت بیشتری انجام دهید.
سوالات متداول
بهترین برند مکمل کربوهیدرات برای ورزش های استقامتی کدوم برنده؟
برند ویتارگو با توجه به جذب بالایی که دارد، تامین کننده سریع انرژی بوده و بهترین انتخاب برای ورزش های استقامتی محسوب می شود.
بهترین مکمل کربوهیدرات برای افزایش انرژی و استقامت کدام است؟
کربوهیدرات اپلاید نوتریشن با افزایش انرژی و کاهش زمان ریکاوری یکی از بهترین برندهای کربوهیدرات برای بالا بردن انرژی و استقامت است.
آیا برندهای ایرانی کیفیت کافی برای رقابت با برندهای خارجی دارند؟
بله. بسیاری از برندهای ایرانی مکمل های کربوهیرات، کیفیت خوبی داشته و می توانند با محصولات خارجی رقابت کنند.
بهترین نسبت مکمل کربو چیه؟
بهترین نسبت مکمل کربوهیدرات در ورزش های استقامتی 2 به 1 ( گلوگز به فرکتوز) است.
نویسنده ؛
دکتر فیروزه اسدی Firouzeh Asadi ، دکترای تخصصی فارماکولوژی ( .Pharm.D ) خود را در کشور ایران با کد نظام پزشکی 11659 دریافت کرده است و در سال 1400 وبسایت داروخانه اینترنتی بانی دارو ( www.banidaroo.com ) را جهت افزایش و فراگیری استاده و سفارش انواع اقلام کمک دارویی و ورزشی در بستر اینترنت پا به عرصه حضور گذاشت. تمامی مطالب آموزشی این وبسایت زیر نظر کارشناسان ورزشی و خانم دکتر اسدی ( داروخانه دکتر اسدی ) تهیه و تلیف شده اند.
Pharm.D Firouzeh Asadi
M.C.No : 11659
https://banidaroo.com/s/mh5
کپی آدرس
