به چه دلیل پروتئین وی کف می کند ؟ داروخانه انلاین بانی دارو
چرا پروتئین وی کف میکند ؟ آیا کف شیک خوب است یا بد

یکی از سوالات پر تکرار در مورد مکمل وی این است که چرا پروتئین وی کف می کند ؟ آیا این کف ضرری دارد؟ این مکمل در زمان شیک شدن کف می کند و مصرف آن همراه با کف هیچ مشکلی ندارد. در ادامه این مطلب از داروخانه آنلاین بانی دارو به بررسی این موضوع و دلیل اصلی ایجاد کف می پردازیم. پس تا انتهای این مطلب ما را همراهی کنید.

منظور از فوم و کف چیست ؟

به طور خلاصه و عملی ، معمولا فوم ها از مخلوط و تخمیر شدن ماده ای در مایعات و نوشیدنی ها به وجود می آید. البته به صورت دقیق ترین، حباب ها با نگه داشتن گاز درون خود ماده ای مایع مانند می ساند که در نهایت گاز برای خارج شدن از حباب ها شبیه به کف می شود.

آیا همه پروتئین ها کف می کنند؟

بیشتر بدنسازان حرفه ای با کمک خرید پروتئین وی یا کازئین سعی در عضله سازی و حجم گیری دارن و این کف بیشتر در مکمل هایی که حاوی آب پنیر هستند دیده می شود. البته مکمل های گینر که به صورت آب پنیر ایزوله یا کنسانتره آب پنیر هستند هم بعد از شیک شدن، کف می کنند.


آیا کف کردن شیک پروتئین خوب است یا بد - بانی بلاگ

دلیل اصلی ایجاد فوم در پروتین وی چیست ؟

مهم ترین دلیل کف کردن پروتئین وی به خاطر تغییر در ساختار سه بعدی پروتئین و ساختار ژنتیکی است. علاوه بر این نحوه آماده کردن آن هم می تواند دلیلی برای ایجاد کف روی آن باشد. در حقیقت هر نوع تغییر در ساختار پروتئین موجب کف کردن آن می شود. زمانی که دانه های پروتئین با آب یا شیر ترکیب می شوند، کف می کنند.  

آیا کف کردن پروتئین وی نشانه بد بودن محصول است؟

کف کردن پروتئین وی به خاطر خراب بودن یا بد بودن آن نیست. زمانی که پروتئین وی کف می کند یعنی همه عناصر آن با هم ترکیب شده اند و آماده نوشیدن است. کف کردن در واقع نشانه خلوص آن است.

کف کردن در برخی از نوشیدنی ها خوب به نظر می رسد و ظاهر خوبی دارد، اما وجود کف ممکن است در شیک پروتئین وی جالب نباشد. مثلا اگر قصد داشته باشید مصرف شیرخشک در بدنسازی رو هم داشته باشید ، شاهد این کف ها در هنگام هم زدن یا شیک کردن این مکمل پودری هستید.

 

رفع مشکل کف کردن پودر پروتئین - بانی دارو

چطور از ایجاد کف در شیک پروتئین جلوگیری کنیم ؟

اگر از وجود کف روی پروتئین وی راضی نیستید می توانید این کارها را انجام دهید:

  • به جای استفاده از شیر، پودر را با آب ترکیب کنید.
  • آب کمتری به پودر پروتئین اضافه کنید.
  • همیشه قبل از شروع تمرین، خود را آماده کنید. به این ترتیب کف ایجاد شده تا زمانی که بخواهید آن را بنوشید از بین می رود.
  • اضافه کردن چند قالب یخ به شیک پروتئین کف کمتری روی آن ایجاد می کند.
  • ترکیب پودر پروتئین و آب با استفاده از شیکر، باعث می شود شیک شما کف نکند.

جمع بندی

در این مطلب از مجله سلامتی بانی بلاگ به دلایل کف کردن پروتئین وی و روش هایی برای جلوگیری از آن اشاره کردیم و همانطور که ذکر شد این کف کردن اصلا نشانه بدی نیست و مشکلی در مصرف یا خرید مکمل بدنسازی شما ندارد . . همچنین که می دانید این مکمل یکی از بهترین مکمل های ورزشی برای عضله سازی و بهبود عملکرد ورزشی است. با این حال باید به اندازه مصرف شود. طبق تجربه مخلوط کردن یک پیمانه از پودر پروتئین وی با یک لیوان آب بهترین روش مصرف آن است.

سوالات متداول

در ادامه مهم ترین سوالاتی که در رابطه با این مشکل ممکن است برای شما پیش آمده باشد را به سادگی پاسخ داده ایم .

1. دلیل اصلی ایجاد کف و فوم در شیک پروتئین چیست؟

مهم ترین دلیل ایجاد کف روی شیک پروتئین تغییر در ساختار آن است.

2. آیا تمام مکمل های پروتئینی کف می کنند؟

معمولاً تمام پودر های بدنسازی که باید در شیر یا آب حل شوند در زمان مصرف کف می کنند.

3. بهترین راه پیشگیری از ایجاد کف در شیک چیست ؟

آب کمتر، اضافه کردن یخ، آماده کردن شیک قبل تمرین و استفاده از آب به جای شیر

4. آیا مکمل وی که کف میکند تقلبی است ؟

خیر . تمامی مکمل هایی که از شیر یا پنیر ساخته و تهیه می شوند ، ممکن است در هنگام شیک زدن یا مخلوط کردن آنها شاهد کف باشید و این ملاکی بر تقلبی بودن یا اصلی بودن آنها نیست.

 

https://banidaroo.com/s/alk
کپی آدرس