پودر کراتین مونوهیدرات فارماتک 300 گرمی

پودر کراتین فارماتک یکی از بهترین مکمل های ورزشی برای عضله سازی بدنسازان است. مکمل فارماتک با کاهش خستگی و بالا بردن قدرت بدنی به ورزشکار برای انجام تمرینات سخت نیرو می دهد.  این محصول حاوی تورین و آلفالیپوئیک اسید بوده و به همین دلیل خاصیت سم زادیی و آنتی اکسیدانی دارد. همچنین موجب تحریک ترشح هورمون انسولین می شود. در ادامه این مطلب از داروخانه آنلاین بانی دارو به بررسی فواید این مکمل می پردازیم.

نقد و بررسی کراتین فارماتک 300 گرمی

پودر فارماتک (Pharmatech Keratin) مکملی کاربردی برای عضله سازی بوده که از طریق افزایش ذخایرگلیکوژنی موجب حجیم تر شدن عضلات می شود. این مکمل با تولید انرژی، در انجام تمرینات بهتر و رسیدن به حجم دلخواه به شما کمک می کند.

فواید فارماتک کراتین چیست؟

با توجه به این که پودر مونوهیدرات فارماتک حاوی کراتین خالص است، مانع از تولید اسید لاکتیک در عضلات می شود. وجود کراتین مونوهیدرات در این محصول، در فرآیند عضله سازی و بهبود عملکرد تمرینات بدنی موثر است.

• افزایش تولید گلیکوژن و کراتین
• موثر در افزایش قدرت جسمانی
• کاهش خستگی
• بالا بردن استقامت و کارایی بدن
• دارای خلوص و کیفیت بالا
• تحریک سنتز مجدد گلیکوژن
• افزایش حجم و توده عضلانی

اگر به دنبال گزینه های مشابهی هستید که دارای همین فواید باشند، کراتین مونوهیدرات مگنوم نیز انتخاب مناسبی است.

نحوه مصرف کراتین مونوهیدرات فارماتک

اگر می خواهید مصرف مکمل کراتین را شروع کنید، در هفته اول یک پیمانه از پودر را با 150 میلی لیتر آب ترکیب کنید. این ترکیب را می توانید روزی 4 مرتبه میل کنید. در روزهای بعد می توانید این مقدار را به یک پیمانه افزایش دهید.

مصرف این مکمل بعد از تمرین، موجب ریکاوری و خون رسانی بهتر به عضلات می شود. در روزهای تمرین بهتر است بلافاصله بعد از تمرین یا نیم ساعت قبل از تمرین مصرف شود. همچنین پیشنهاد می شود در روزهای غیر تمرین در صبح مصرف شود.

مکمل را بعد از مصرف، در جای خشک و خنک و دور از رطوبت نگهداری کنید.

بررسی عوارض و موارد منع مصرف

پودر فارماتک کراتین به طور کلی عوارض خاصی ندارد ولی با این وجود ممکن است برای بعضی از افراد با عوارض همراه باشد.

• بالا رفتن سریع وزن در هفته های اول مصرف به خاطر وجود آب در سلول های عضلانی
• بروز مشکلات گوارشی مثل حالت تهوع، اسهال و دلپیچه
• احساس ورم یا نفخ در بدن به خاطر آب موجود در عضلات

همچنین:

• افراد زیر 18 سال
• افرادی با مشکلات کلیوی

نباید این مکمل را مصرف کنند.

آیا تداخل دارویی دارد؟

پودر مکمل کراتین ممکن است با بعضی داروها تداخل داشته باشد. طبق بعضی از تحقیقات مصرف زیاد آن به کلیه ها فشار وارد می کند. اگر می خواهید کلیه ها تحت فشار قرار نگیرند، در روز آب کافی مصرف کنید.

• داروهای ادرار آور
• بعضی از آنتی بیوتیک ها
• داروهای غیر استروئیدی مثل ناپروکسن و ایپوبروفن

مصرف برای خانم های باردار و شیرده

خانم هایی که در دوران بارداری یا شیردهی هستند، نباید بدون مشورت با پزشک کراتین مصرف کنند.

جدول ترکیبات در هر اسکوپ

پودر کراتین 300 گرم فارماتک از ترکیبات پروتئینی بوده و متشکل از سه آمینو اسید گلیسین، میتونین و آرژنین است.

بررسی قیمت و ارزش خرید کراتین فارماتک

کراتین مونوهیدرات فارماتک از موثرترین مکمل ها برای افزایش ریکاوری بوده و موجب حجم عضلات می شود. قیمت کراتین فارماتک در مقایسه با مکمل های دیگر مثل گینر مناسب تر است. این مکمل در صورت اصل بودن، ارزش خرید بالایی دارد.

سخن آخر با خریداران

پودر کراتین فارماتک با فراهم کردن انرژی مورد نیاز برای عضلات، در انجام تمرین های بدنی سخت موثر است. با این حال در زمان مصرف این مکمل باید به اندازه کافی یعنی روزی حداقل 8 لیوان آب بنوشید تا دچار مشکلات کلیوی نشوید.

اگر برای خرید محصول نگران قیمت کراتین هستید، بهتر است بدانید فارماتک از بهترین برندهای ایرانی است که سعی می کند بالاترین کیفیت را با قیمت مناسب ارائه دهد.

سوالات متداول

در ادامه مهم ترین سوالات در رابطه با خرید این مکمل را به صورت شفاف توضیح داده ایم.

کراتین فارماتک ساخت کجاست؟

این مکمل ساخت ایران بوده و توسط شرکت امید مکمل سلامت تولید می شود.

کراتین مونوهیدرات فارماتک رو قبل تمرین بخورم یا بعدش؟

کراتین را می توانید با توجه به هدف از مصرف، قبل و بعد از تمرین مصرف کنید. مصرف بعد از تمرین در افزایش توده عضلانی موثر است.

باعث ریزش مو میشه؟

خیر. این مکمل به هیچ عنوان موجب ریزش مو نمی شود.

باعث خارش و سوزش پوست میشه؟

مکمل کراتین خالص موجب خارش و سوزش پوست نمی شود. با این حال ممکن است بعضی افراد به طعم دهنده های این مکمل حساسیت داشته باشند.

تالیف: فیروزه اسدی دکترای تخصصی فارماکولوژی