کراتین ماده ای است که در بدن انسان در حین سوخت و ساز پروتئین تولید میشود. کراتین فسفات در بدن انسان از ترکیب کراتین و فسفات تولید شده و همراه با آدنوزین تری فسفات (ATP) در بافت عضلات ذخیره میشود. کراتین در واقع از متابولیسم پروتئین ها و اسید آمینه هایی از قبیل آرژنین و متیونین بدست می آید.
کراتین مونوهیدرات پی ان سی از محصولات باکیفیت شرکت کارن است که بدون افزایش چربی بدن، در افزایش توده عضلانی بدن نقش مهمی دارد. همچنین ضمن افزایش قدرت عضلانی، با کاهش تولید اسید لاکتیک، مانع از ایجاد خستگی شده و مدت زمان استقامت در تمرینات شدید را افزایش میدهد.
روزانه یک تا دو قاشق مرباخوری همراه با آب یا نوشیدنی ورزشی قبل و بعد تمرین، مصرف شود.
در دوره بارگیری: یک قاشق مرباخوری، چهار بار در روز (مجموعا ۲۰ گرم)
۱۰۰ درصد کراتین منوهیدرات
| ترکیبات فعال | مقدار (در یک قاشق مرباخوری) |
| کراتین مونو هیدرات | ۵g |
برای کسب اطلاعات بیشتر در خصوص اثرات کراتین می توانید سایر مقالات ارائه شده در مجله سلامت و ورزش بانی بلاگ را نیز مطالعه کنید.
شما همچنین می توانید یک پرسش در مورد این محصول ثبت کنید
هنوز پرسشی درباره این کالا ثبت نشده است.اولین نفری باشید که میپرسد.
دیدگاه خریدار