پودر ال گلوتامین اکستریم 300 گرمی نوتریمد

اگر بعد از تمرینات سنگین با خستگی طولانی مدت، ریکاوری کند یا افت عملکرد مواجه می شوید، احتمالا نام گلوتامین را بارها شنیده اید. در این میان، ال گلوتامین نوتریمد به دلیل فرمول خالص، دوز مناسب و کیفیت ساخت قابل قبول، یکی از گزینه های محبوب بازار به شمار می رود. در ادامه با داروخانه آنلاین بانی دارو همراه باشید تا ترکیبات، نحوه مصرف، مزایا، عوارض احتمالی و ارزش خرید این مکمل را با هم بررسی کنیم.

نقد و بررسی مکمل ال گلوتامین اکستریم نوتریمد

نوتریمد در این محصول روی یک فرمول ساده و هدفمند تمرکز کرده است؛ هر پیمانه ۵ گرم ال گلوتامین خالص در اختیار ورزشکار قرار می دهد و خبری از ترکیبات اضافی نیست. اگر هنوز درباره برندهای مختلف گلوتامین مطمئن نیستید، مطالعه مقاله بهترین مارک گلوتامین چیست می تواند به انتخاب دقیق تر شما کمک کند.

معرفی خاصه ترکیبات

گلوتامین فراوان ترین اسید آمینه موجود در عضلات است و در دوره های تمرینی سنگین، سطح آن در بدن کاهش پیدا می کند. برای همین بسیاری از ورزشکاران برای حمایت از ریکاوری، کاهش تجزیه عضلات و بازگشت سریع تر به تمرینات از مکمل های گلوتامین استفاده می کنند. منبع اصلی این اسیدآمینه گوشت و محصولات حیوانی است. انواع مکمل گلوتامین به تامین نیاز بالاتر ورزشکاران کمک می کنند.

فواید مصرف ؛

ریکاوری مناسب به اندازه خود تمرین اهمیت دارد. زمانی که تمرینات سنگین باعث کاهش ذخایر گلوتامین بدن می شوند، عضلات برای بازسازی به این اسید آمینه نیاز خواهند داشت. ال گلوتامین برند نوتریمد با فرمول خالص خود به حمایت از ریکاوری، کاهش تجزیه عضلات و حفظ عملکرد ورزشی کمک می کند.

چرا ال گلوتامین یک مکمل مهم برای ورزشکاران است؟

ذخایر ال گلوتامین در دوران تمرینات شدید یا طولانی ‌مدت، ممکن است کاهش پیدا کند. برای همین نقش در ریکاوری و حفظ عملکرد ورزشی، یکی از مکمل‌های پرطرفدار در میان ورزشکاران است. همچنین در مقاله بهترین مارک مکمل های بدنسازی چیست نیز معمولاً به این مکمل اشاره می‌شود.

• کمک به ریکاوری عضلات
• کاهش تجزیه عضلانی
• حمایت از سیستم ایمنی
• کمک به ترمیم بافت ‌ها
• حفظ عملکرد ورزشی در تمرینات سنگین
• حمایت از سلامت دستگاه گوارش

زمان طلایی و روش مصرف ال گلوتامین نوتریمد

بیشتر متخصصان توصیه می کنند ورزشکاران دوزهای ۵ تا ۱۵ گرمی از گلوتامین را مصرف شود. برای مصرف پودر را در آبمیوه و یا آب حل و میل کنید. ال گلوتامین نوتریمد مکمل بعد از ورزش است یعنی به این صورت مصرف می شود:

• اگر ۵ گرم مصرف می کنید بعد از جلسه تمرینی
• اگر ۱۰ گرم استفاده می کنید بعد از تمرین و قبل از خواب
• اگر ۱۵ گرم مصرف می کنید قبل و بعد از جلسه تمرینی و قبل از خواب

اگر مقدار و شرایط مصرفی شما متفاوت است بهتر است مقاله نحوه مصرف مکمل گلوتامین را مطالعه کنید.

آیا این مکمل عوارض جانبی دارد

ال گلوتامین اکستریم نوتریمد در صورت مصرف مطابق مقدار توصیه شده، معمولا برای بدن مضر نیست و عوارض جانبی جدی از آن گزارش نشده است. با این حال، برخی افراد ممکن است عوارض خفیفی مانند نفخ، ناراحتی گوارشی، تهوع یا سردرد را تجربه کنند. در صورت ابتلا به بیماری های کبدی یا کلیوی، بهتر است پیش از مصرف با پزشک مشورت شود.

نحوه‌ی اثرگذاری پودر ال گلوتامین نوتریمد بر عضلات

پودر ال گلوتامین نوتریمد با تامین گلوتامین مورد نیاز بدن، به ریکاوری و بازسازی عضلات پس از تمرین کمک می کند. سطح گلوتامین در بدن پس از فعالیت های ورزشی سنگین کاهش می یابد و مصرف این مکمل می تواند به:

• جبران کاهش سطح گلوتامین
• حمایت از ترمیم بافت عضلانی
• کاهش تجزیه عضلات

کمک کند.

مقایسه نوتریمد با سایر برندهای بازار ؛

ال گلوتامین نوتریمد از نظر کاربرد و ترکیبات، شباهت زیادی به برندهایی مانند ترک نوتریشن و دوبیس دارد. این محصولات برای کمک به ریکاوری عضلات و کاهش تجزیه عضلانی فرموله شدند و تفاوت آن ها بیشتر در برند و ویژگی های تولید است. ال گلوتامین نوتریشن مقداری ویتامین B6 نیز دارد.

شرایط نگهداری و نکات ایمنی

• در جای خشک و خنک نگهداری شود.
• دور از نور مستقیم خورشید و رطوبت قرار گیرد.
• پس از هر بار مصرف، درب قوطی را محکم ببندید.
• دور از دسترس کودکان نگهداری شود.
• از مصرف بیش از مقدار توصیه شده خودداری کنید.
• در دوران بارداری، شیردهی یا در صورت ابتلا به بیماری های خاص، با پزشک مشورت کنید.

خرید و قیمت مکمل ال گلوتامین نوتریمد از بانی دارو

قیمت مکمل نوتریمد با توجه به تاریخ و حجم آن می تواند متفاوت باشد. ال گلوتامین ۳۰۰ گرمی برند نوتریمد در اواخر بهار ۱۴۰۵ از قیمت ۸۰۰ تا 1.5 میلون تومان متغیر است.

داروخانه آنلاین بانی دارو همیشه تمامی دارو‌ها را با اطمینان از اصل بودن و از شرکت‌های پخش‌کننده زیر نظر سازمان غذا و دارو و با تاریخ انقضای بالا به مشتریان ارائه می‌کند. با خرید از بانی دارو از اصل بودن و تاریخ انقضا داشتن ال گلوتامین مطمئن خواهید بود.

سخن نهایی

ال گلوتامین نوتریمد یکی از بهترین مکمل های شناخته شده این دسته است. برخلاف نظر برخی، گلوتامین برای همه اهداف ورزشی طراحی نشده است. در صورتی که هدف شما جلوگیری از تخریب عضلانی و افزایش قدرت انفجاری باشد، کراتین انتخاب مناسب تری محسوب می شود. برای انتخاب مکمل متناسب با هدف تمرینی خود نیز می توانید مقاله خرید مکمل بدنسازی بانی دارو را مطالعه کنید.

سوالات متداول

آیا ال گلوتامین باعث احتباس آب می شود؟

خیر برخلاف کراتین گلوتامین باعث احتباس آب نمی شود.

آیا ورزشکاران مبتدی هم نیاز به گلوتامین دارند؟

تمرکز باید اول بر پروتئين باشد اما برای ریکاوری سریع تر در دوره های تمرین سنگین پیشنهاد می شود.

تفاوت گلوتامین با بی سی ای ای چیست؟

گلوتامین بیشتر به ریکاوری عضلات و حمایت از سیستم ایمنی کمک می کند، در حالی که BCAA عمدتا در حفظ و رشد توده عضلانی و کاهش خستگی حین تمرین نقش دارد.

فرق گلوتامین و ال گلوتامین چیست؟

گلوتامین و ال گلوتامین در اصل یک ماده هستند و در مکمل ها ال گلوتامین وجود دارد.

برای افزایش حجم عضلانی خوب است؟

ال گلوتامین به تنهایی باعث افزایش حجم عضلانی نمی شود.

آیا گلوتامین چربی سوز است؟

ال گلوتامین چربی سوز مستقیم نیست، اما ممکن است با حفظ توده عضلانی و بهبود ریکاوری، به طور غیر مستقیم در دوره های کاهش وزن کمک کننده باشد.

تفاوت قیمت زیاد این محصول به چه دلیل است؟

این محصول در سه حجم مختلف عرضه می شود.